Grundregeln
- Mahlzeitentakt: alle 3/4 bis 1 Stunde essen und trinken
- Mindestens 12 - 15 Mahlzeiten täglich
- Mindestens 3 - 4 Liter Flüssigkeit täglich
Um den Stoffwechsel tiefgreifend zu aktivieren ist es wichtig, einen regelmässigen Mahlzeitenabstand einzuhalten. Essen Sie immer bevor Sie Hunger haben! Hunger ist ein Zeichen einer Stoffwechselbremse und soll vermieden werden.
Die vielen kleinen, bilanzierten Mahlzeiten helfen mit, die
Bauchspeicheldrüse zu "entaktivieren", d.h. Blutzuckerwerte und
Seruminsulinspiegel werden niviliert. Sie sind den ganzen Tag satt und
leistungsfähig - ohne dass Hungergefühle entstehen. Bei dieser
effizienten Entschlackungs- und Entgiftungskur ist eine
"Durchschwemmung" mit viel Flüssigkeit absolut notwendig. Essen und
Trinken von der Tagwache bis zur Nachruhe. Während der Kur stellt
zusätzlich Bewegung eine ideale Ergänzung dar.
Lassen Sie sich persönlich und individuell beraten - Sprechen Sie mit uns.
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